52 подписчика
Утро БоДрое! 🌝
В поисках "дзена": продолжаем тему достижения work-life balance.
✅ Планируйте и делегируйте. Человек-оркестр рано или поздно выдыхается и «музыка» перестает литься рекой. Планирование и делегирование освобождают время для новых задач и показывают возможности роста.
✅ Делайте перерывы. Для работающих на фрилансе это особенно актуально. Конечно, выполнять заказ во время кофе-брейка очень удобно. Но мозг такой перерыв не воспримет. Энергии от него не появится, да еще и пищеварение нарушится, потому что жевать нужно осознанно. В итоге, вечером в пятницу вместо похода с друзьями вы будете лежать без сил с пультом от телевизора.
✅ Приоритет приоритетам. Отсеивайте важное от менее важного, срочное от менее срочного. Так удастся поддерживать равновесие между работой и отдыхом.
✅ Занимайтесь только тем, что нравится. Ловите, а не задвигайте свои желания на задний план. Жить в гармонии с собой — значит не испытывать внутреннего стресса, не страдать от внутреннего конфликта. И только при таком условии ни переработки, ни вынужденные задержки не будут вызывать раздражения.
✅ И вот ещё одна интересная мысль: «Движение — это жизнь, а жизнь — это в том числе и работа».
Вот такое "Чо попало -
без конца и без начала!"
Жизнь - это счастье. Убежала... 🤗
1 минута
4 декабря 2024