4 подписчика
ЗАСЫПАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ.
#Шаг_к_счастью
Друзья, привет!
Я уже несколько лет практикую эту привычку: засыпать в хорошем эмоциональном состоянии или с благодарностью за прожитый день. Сегодня почему - то захотелось написать о ней. Это важно - уметь перед сном отпускать все мысли, дела, незавершенки, переживания...это навык, который формируется постепенно, осознавая себя, свои мысли и чувства и управляя ими.
Самое лёгкое - это подумать о желаемом перед сном или поблагодарить за все хорошее,что было за этот день ❤🙏
Это состояние со временем начинает формировать ваш следующий день и события в нем.
А вы как засыпаете? Кто уже практикует?
Около минуты
26 ноября 2024