Счастье - миф или реальность?
В наше нестабильное время, люди всё чаще сталкиваются со стрессом, и становится актуальной тема счастья. Многие задаются вопросом "А как быть счастливым?". И у каждого, поверьте, найдется свой ответ и свое описание этого чувства.
Чаще всего люди описывают счастье как какую-то конечную точку. Например: вот выйду замуж, буду счастливой; куплю машину и будет мне счастье и т.д. Но никто из этих людей даже не подозревает, что так он попадает в капкан несчастья.
А что тогда счастье? Ещё в 1980 годах психолог Михай Чиксентмихайи задавался этим вопросом и провёл ряд исследований. Выявив достаточно интересный факт «Счастье - это состояние, к которому каждый должен готовится, растить его и хранить внутри себя». Только вдумайтесь насколько глубокая мысль.
Также Михай подробно описал эффект несчастья. Связан он с работой нашего мозга, который после достижения одной цели, придумывает нам новую, чтобы поддержать нашу жизнедеятельность. А покуда цель новая, мы снова чувствуем неудовлетворенность\несчастье. Всё, круг замкнулся.
Поэтому, чтобы быть счастливым, надо настроить свой мозг таким образом, чтобы видеть больше позитивного и хорошего, даже в негативных, на первых взгляд, ситуациях.
Легко ли это? Нет конечно, это должна быть продуктивная работа мозга, направленная на построение новых нейронных связей. И никто кроме нас самих, это сделать не сможет.
Теперь мы знаем, что счастье - это реальность. Однако помним, счастье является СОСТОЯНИЕМ. И чем больше приятного мы замечаем в повседневной жизни, тем более счастливыми ми становимся.
Именно поэтому важно научится понимать себя, свои эмоции и свои состояния. Чтобы вовремя заметить счастье и прожить его в полной мере.
Как вам тема? Какие ещё особенности хотите разобрать?
Если было интересно, ставьте лайки, мне будет приятно.
1 минута
29 ноября 2024