Найти в Дзене
38 подписчиков

Эмоциональный шок, как справиться.


Шок - это острая реакция на внезапные, стрессовые ситуации. В эмоциональном шоке людям трудно распознать собственные эмоции.
📌 Реакции могут быть разные: оцепенение, замирание, паника или гнев и невыносимое раздражение, путаница мыслей.
✔️ Рационально мыслить и конструктивно действовать практически невозможно.
Важно вернуть себе чувство безопасности насколько это возможно.
☝Сконцентрировать свое внимание на удовлетворении витальных потребностей - еда, вода, сон.
Быть рядом со значимыми близкими.

Состояние - временное, оно пройдет и вы сможете вновь принимать решения.

Когда у взрослого эмоциональный шок - это одна история, а если у ребёнка - это сложное состояние, с которым самостоятельно не всегда удаётся справиться.

🔴 Важно!
Находящимся рядом взрослым, правильно реагировать, что бы не усугубить ситуацию.
Около минуты