716 подписчиков
ПОЧЕМУ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НЕ РАБОТАЕТ?
Кушать полезно от случая к случаю — не вариант. Если ты пропускаешь приёмы пищи или перекусываешь чем попало, даже самые полезные продукты не дадут результата.
Звучит знакомо? «Я не могу разобраться, как всё организовать», — одна из самых частых жалоб, которую я слышу.
Правильное питание — это не только про то, что мы едим, но и про то, как мы выстраиваем систему. Без неё всё превращается в хаос: то голод, то переедание, то срыв на сладкое.
Что делать? Завтра я поделюсь практическим примером, как легко проанализировать свой рацион, выстроить систему питания и наконец увидеть результаты!
А пока напиши в комментариях, что тебе мешает питаться правильно? 😊
Около минуты
26 ноября 2024