Найти в Дзене
62 подписчика

Заметила, что многие женщины не могут набрать дневную норму белка в рационе. Для меня это удивительно, я, напротив, всегда себя контролирую, чтобы не переесть белка, ибо избыток белка так же губителен, как и недостаток.


⚒ Белок нам критически необходим. Это строительный материал клеток, тканей - иммунная система, кости, мышцы, связки, состояние зубов, волос, ногтей, кожи и т.д.

⬇️ ⬇️ ⬇️

#здоровье #профилактика #питание #тело
Заметила, что многие женщины не могут набрать дневную норму белка в рационе.
Около минуты