1 подписчик
«Юлия, посоветуйте 📚 книги по отношениям, которые действительно помогают» - очень частый запрос от моих клиентов.
Сейчас я собрала ТОП 🔝САМЫХ ПОНЯТНЫХ И КОНКРЕТНЫХ КНИГ ПО ОТНОШЕНИЯМ С ПАРТНЕРОМ, которые не только в теории объяснят, что между вами происходит, но и расскажут классные техники, которые вы можете сразу применить.
Итак:
Как построить крепкие и счастливые отношения? Эти 5 книг - отличный старт!
1. «Обними меня крепче» Сью Джонсон
Эта книга - революция в терапии пар! Сью Джонсон предлагает "Эмоционально-фокусированную терапию", которая помогает партнерам узнать и удовлетворить глубинные эмоциональные потребности друг друга.
2. «Подходим друг другу». А. Левин Р. Хеллер
Практическое руководство, помогающее определить, насколько вы совместимы с партнером в отношениях. Книга предлагает тесты и упражнения, которые помогут вам понять свои ожидания и нужды в отношениях.
3. «Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут посмотреть прочные отношения с близкими и партнером» Энни Чен.
Книга раскрывает теорию привязанности и ее влияние на отношения. Вы узнаете, как тип привязанности влияет на ваши отношения и как изменить негативные паттерны поведения.
4. «7 принципов счастливого брака». Дж Готтман
Джон Готтман - известный исследователь брака уже 40 лет. В книге он делится семью принципами, которые помогают партнерам создать счастливые и прочные отношения.
5. «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар» Х.Хендрикс, Х. Хант.
Книга для пар, желающих оживить отношения и сохранить любовь на всю жизнь. Авторы предлагают практические упражнения и советы по улучшению коммуникации, интимности и гармонии в паре.
Помните, отношения - это постоянная работа, и эти книги 📚 помогут вам сделать ее более эффективной и принести больше радости!
Какие книги вы уже читали? Расскажите в комментариях.
1 минута
25 ноября 2024