13 подписчиков
"История: Почему я всегда соглашаюсь на неудобные условия?"
Анна часто жаловалась:
Её постоянно просят подменить коллег.
В отношениях она уступает, даже если ей это не нравится.
Она чувствует себя «запасным вариантом».
В терапии она поняла: в детстве её учили быть «удобной», чтобы заслужить любовь. Теперь она просто не умеет ставить границы.
Что помогло:
Осознание, что она имеет право на свои желания.
Практика фраз: «Я не могу», «Это неудобно для меня.»
Ты тоже чувствуешь себя «слишком удобным»? Пришло время менять сценарий. Психология может помочь!
✨ Подписывайся, чтобы узнать, как защищать свои границы.
Около минуты
24 ноября 2024