5 подписчиков
⭐️С днём психолога, коллеги и все сочувствующие))
Неожиданно под вечер захотелось немножко исповедаться.
Сегодня утром у меня состоялся разговор, который довольно быстро приобрел нежелательный тон. Мой собеседник выражал свое недовольство сложившейся ситуацией, восприятие который отягощается неожиданностью новостей (для него).
Разговор был быстро прекращен и я спокойно мысленно на эпизоде ставлю точку: "все как обычно, ничего нового, со мной все ок"
И вот к вечеру, выгребая кошачий лоток🐈⬛️, я вдруг задаюсь вопросом, почему я решила, что в этой ситуации в целом мои реакции априори здоровее?
И ответ прост - он начинает кричать, а я нет.
И вот тут кроется ловушка восприятия.
Громкий аффект моего собеседника заметен сразу, а я не кричу. Но это ещё ничего не значит...
Я тоже впадаю впадала в аффект, только он тихий. Я склонна тихо замирать и выпадать из ситуации, даже если проволочки нежелательны. В ультра экстремальных ситуациях я мобилизуюсь моментально. А вот если есть немного времени... Все, абонент не в сети.
Сколько времени и сил мне пришлось приложить к перевоспитанию себя, но это не помогало. Сколько раз на меня обижались за такую мою манеру в коммуникации, доказывая мне, что она (я) сломанная...
Замереть и переключить внимание на что-то другое. Моя нормальная реакция на ненормальные условия раннего периода жизни. Рабочая тактика выживания, которая долгие годы помогала мне. Спасибо тебе большое, но больше я в тебе не нуждаюсь.
Сейчас я не вылетаю уже из потока событий, если надо - беру паузу и сообщаю о ней. ❤️Не боюсь чувствовать СВОИ чувства и показывать их. Мне нет необходимости прятаться от себя же, от своих реакций, я готова присутствовать здесь и сейчас. Но если отвлекаюсь - мой автоматизм срабатывает и я ухожу в избегание. Но уже не на долго.
Можно ли это победить? Нет. Можно ли оздоровить и исцелить, приблизить к "норме"? Да, вполне. Главное, для начала, принять это, как часть своей натуры, и как водится тут у нас - искренне полюбить❤️
Сегодня после учебного дня и наблюдения за изнаночными процессами коллег, хочется выразить мое уважение всем тем, кто продолжает развиваться в профессии и направляет внимание на собственное исцеление. Быть Раненым Целителем, значит иметь смелость признавать свою неидеальность, свою уязвимость. И этим быть полезным людям вокруг.
Я благодарна за то, что могу видеть свои заблуждения и признаваться в них. Может, для кого-то это было ценным.
🥰Всем добра)
2 минуты
22 ноября 2024