Секрет 2
Где брать силы для успеха, когда
много задач но мешает стресс
Первый секрет читай в предыдущем посте
Эмоции - то что забирает 80% нашей энергии.
Внутри тревога, раздражение, злость, страх. А мы что? Мы терпим и молчим.
То есть бОльшую часть эмоций мы подавляем.
Подавленные эмоции «оседают» в теле напряжениями. Поэтому потом болит спина, голова, шея, поясница, ноги, живот.
Да вообще все что болит - это эмоции которые когда-то были подавлены.
Помните, часто мы говорим «тело как деревянное», «я не чувствую контакт с телом», «я не слышу свой внутренний голос» - конечно как слышать то его если там все каменное. Тоненький маленький голосок в груде «камней»
Секрет #2
Единственный способ избавиться от накопившихся эмоций внутри - это телесные техники.
У меня есть комплексы упражнений из “цигун clover”🍀, которые всего за 10-20 мин выводят пласт эмоций и расслабляют напряжения в теле.
Техники простые, понятные, приятные.
Может абсолютно каждый человек.
Мужчинам тоже подходит, они кайфуют.
И бабушкам и детям подходит.
❌ ДРУГОГО СПОСОБА НЕТ ❌
Только через расслабление телесных напряжений можно освободить эмоции и получить облегчение.
Ощущение как будто груду камней с себя сбросил.
Терапия это хорошо, но без расслабления тела, толку очень мало.
Человек это система, а не отдельно тело отдельно мозги и где-то там какая то эфемерная Душа.
При чем тут силы для успеха? Дак напряжения в теле блокируют движение энергии 🪫. А когда расслабляем тело, энергии сразу в разы больше становится 🔋. И эти силы направляем в дела, становимся эффективнее
Следовательно получаем лучше РЕЗУЛЬТАТЫ
Если было полезно, отправь человеку кому искренне хочешь помочь стать более расслабленным, легким, спокойным. @
1 минута
22 ноября 2024