4 подписчика
Привет! У нас открывается новый класс по йоге: «Здоровая спина».
Он для тех, кто хочет уделить внимание своему позвоночнику и осанке, устал терпеть боль и напряжение.
💡 Для кого этот класс:
🟣 Подходит для работы с такими проблемами, как сколиоз, гипер-/гипо-лордоз/кифоз, остеохондроз.
🟣 Для всех, кто хочет научиться правильно работать в позах и заботиться о здоровье своей спины.
💪 Чем полезно:
🟡 Программа включает позы (и их адаптации), которые помогают укрепить слабые участки и снять напряжение с позвоночника.
🟡 Используются веревки и материалы для более глубокого и безопасного воздействия.
🟡 Нагрузка щадящая, меньше, чем в общих классах.
После первого занятия вы почувствуете легкость в спине и заметите улучшение в осанке.
❤️ Расписание: понедельник 18:15.
🙋🏻♀️Преподаватель: Гульназ Свирина
⤵️ Записаться на занятия можно по ссылке
Берегите здоровье своей спины с заботой и вниманием! ❤
Около минуты
22 ноября 2024