2945 подписчиков
Как худеть легко, вкусно и в удовольствие.
Вот одна из многочисленных историй участниц Клуба снижения веса Lalavita, которая демонстрирует это.
👇👇👇
Мама в декрете избавилась от 22 кг.
Елизавета никогда не была пухлым ребенком, в студенческие годы ощущала себя стройной и замуж вышла в весе 68 кг. при росте 175 см.
Через год вес увеличился до 75 кг.
Началась борьба: спортзал, ограничения в питании.
Но еще через год вес составил уже 82 кг.
Ухудшилось самочувствие. Из-за грыж и остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника стала сильно болеть спина. Врачи призывали к похудению.
Однако сидячая работа, завтрак булочками с кофе и ужин жареными пельменями делали своё дело. Еще через год вес увеличился до 90 кг.
📒🖋️Елизавета пишет:
Я только и успевала обновлять гардероб, покупая постоянно новые брюки и рубашки.
В 2021 году я вешу уже 99 кг! Вот это нагрузка на позвоночник и на суставы.
Но и это не предел, за 9 месяцев беременности вес вырос до 105,7 кг.
В 2022 году я ушла в декрет, родила дочку и засела дома. Сразу после родов я похудела до 96 кг. Но радовалась не долго, т.к. ещё через месяц вес вернулся до 99 кг, а потом и вовсе до 100,2.
Размер одежды уже был 54. Стала выбирать одежду в магазинах больших размеров, взяла у мамы поносить пару футболок, а она была 58 размера.
И тут мне стало так плохо!
Думаю, ну как так, я в свои ещё тогда 33 года одеваюсь в размеры дам за 50.
На работу ездить не надо, сижу дома с малышом и понимаю, что если не возьму себя в руки, то вес продолжит расти. Я перестану нравиться себе и самое главное мужу.
Появился страх, что меня бросят из-за моего лишнего веса.
С такими мыслями Елизавета пришла в проект Lalavita. Когда-то на работе в проекте Lalavita похудела коллега.
В результат Елизавета практически не верила. В подобных проектах она не участвовала.
Но отчаяние было уже таким сильным, что решила пробовать.
Спойлер был в начале истории. Елизавета похудела с нами на 22 кг. Также она привела в проект свою маму.
🌻 В июне я начала пробную неделю.
Удивилась такому разнообразию продуктов в первом меню. Пришлось основательно закупаться и начать готовить.
По итогам первой недели поняла, что никогда так разнообразно не питалась! Это было приятным открытием.
Ещё мне казалось, что я постоянно ем. Закрадывались мысли "а похудею ли?".
За 7 дней ушел 1 кг. Это было удивительно для меня.😱
Мне стало интересно, какой результат будет через месяц?
Избавилась от 22 кг и продолжаю худеть.
Хочу выделить плюсы проекта, которые мне нравятся:
✅ Есть меню на неделю, не надо ломать голову, что приготовить и уж тем более рассчитывать ккал блюд, уже всё посчитано.
✅Рацион очень разнообразный, мне очень вкусно каждый день, уже есть любимые рецепты.
✅Фотоотчёт очень дисциплинирует.
✅Есть чат с поддержкой по любым вопросам.
✅Летом были приятные активности - марафон по шагам, где я заняла первое место в своей группе. Кстати, меня очень мотивировало, что я соревнуюсь с кем-то. Помню, что вечером, когда укладывала дочку спать, шла на балкон, где стоит тренажёр и занималась до 11 вечера, чтобы сделать нужное количество шагов! Было круто!
‼️ Комментарии Lalavita: вчера 21.11.2024 года завершился еще один такой марафон в проекте.
Подводя итоги своей длинной истории, хочу сказать, что я очень рада быть в проекте и особенно рада такому результату.
Ведь я никогда так не худела. Считаю проект генеральным!
Всем сюда, худеть с Лалавита Спасибо!💘
2 минуты
22 ноября 2024