2 подписчика
Установки/убеждения. Живем, как научились когда-то.
Установка - это неосознаваемое состояние, базирующееся на предыдущем опыте человека. Так выглядит одно из определений этого термина. То есть, научились мы когда-то поступать определённым образом и, вот, сколько лет спустя так и поступаем.
Часто установки полезны - прикоснулись в детстве к горячей сковородке, поняли, что опасно/больно/страшно и до сих пор это знание нам полезно.
А бывает, что следование установкам нам совсем не полезно, мешает нам развиваться, не даёт жить спокойно и в гармонии с собой или окружающими.
Труднее всего приходится, когда убеждение усвоено в детстве (особенно до 6 лет). У ребёнка нет фильтра логического осознания, поэтому даже фраза "Горе ты моё" от расстроеной мамы, чей ребёнок пришёл с прогулки в порваной куртке может встроиться в убеждение, что он плохой, ненужный и ничего не может сделать хорошо.
И живёт потом это "мамино горе" с ощущением ненужности и низкой самооценки и исходя из этих убеждений неосознанно строит свою жизнь.
Всех нас, конечно, ругали в детстве и чего только нам не говорили расстроенные нашими поступками родители. Не всё, естественно, действует на нас фатально, но, когда какая-то наша характеристика, хорошая она или плохая траслируется нам постоянно, она не может не влиять на нашу жизнь.
Также убеждения и установки мы впитываем в той среде, в которой находимся достаточно долго.
В разных психологических подходах есть множество методов работы с мешающими и ограничивающими установками. Но первый шаг- это всегда их выявление и понимание их негативного действия на жизнь.
#психология
1 минута
22 ноября 2024