22 подписчика
▪️Недооценивать то, что ты делаешь каждый день-ошибка, за которую можно заплатить дорогую цену.
Оооййй, сколько пунктов сюда можно написать.
1. Что ты ешь
2. С кем общаешься
3. Что читаешь/слушаешь/смотришь
4. Где работаешь
5. Какой в целом у тебя распорядок жизни
И этот список можно продолжать бесконечно. Но суть не в этом.
Суть в том, что иногда люди могут недооценивать то, из чего в конечном счете складывается их жизнь и состояние в ней.
Обнаруживают они себя, как правило, уже в какой-то критической точке, где что-то не менять уже просто невозможно.
Пример:
- Бывает так, что человеку давно следует сменить работу, ведь именно из-за нее он находится в жестком выгорании/депрессии и тд. Но человек отказывается это замечать, ведь вроде и так все нормально -
Примечание:
< не нужно импульсивно увольняться с работы, прочитав мой пост😂 >
У меня были такие клиенты на коуч-сессиях. С депрессией и жестким выгоранием я им конечно уже не помогу-тут нужны компетенции врача психотерапевта.
Но помочь им осознать, где они идут «не туда» и с чего следует начать-это в моих силах.
Также один из самых частых запросов, с которым ко мне обращаются на коуч-сессии-это:
КТО Я В ЭТОЙ ЖИЗНИ, КАК САМОРЕАЛИЗОВАТЬСЯ, ЧТО МНЕ ДАЛЬШЕ ДЕЛАТЬ, ГДЕ РАБОТАТЬ, ЧЕГО Я ХОЧУ, ЧТО МНЕ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ.
И это здорово! Клиенты хотят разобраться, что-то поменять, жить осознанно, а самое главное счАстливо!
✔️Кстати, счастье-это не ежедневная эйфория, а принятие жизни такой, какая она есть.
Люди пытаются понять и узнать себя. А я им в этом помогаю.
✅ Как правило, на таких коуч-сессиях, я даю одну технику, с которой можно начать, чтобы понять, что тебе приносит удовольствие. Она супер простая, но эффективная. Давайте наберем 10 огоньков и я её напишу👇🏽
1 минута
22 ноября 2024