58 подписчиков
Настроение человека зависит от его гормонального фона. Вы знали об этом?
Т.е причина того, что нам хорошо или плохо внутри нас.
На настроение влияют многие гормоны, нейромедиаторы. Про основной нейромедиатор настроения, серотонин, слышали многие.
😁 ⬆️ Высокий уровень серотонина в нашем теле дает нам ощущение уверенности в себе, доминирование, подъем сил, гармонию, спокойствие, высокую трудоспособность, хорошую память, внимание, высокое либидо.
😢 ⬇️ А вот нехватка серотонина приводит к подавленному настроению, мрачным мыслям, потери уверенности в себе, тяге к сладкому, нарушению сна, и даже к паническим атакам.
Конечно, уровень серотонина можно повысить таблетками. Но есть не медикаментозные методы, которые тоже отлично работают.
Если тема вам интересна, дайте знать. 👍❤🔥 Расскажу о них в следующий раз.😉
Около минуты
3 декабря 2024