10 подписчиков
Все же знают, что мозг не различает Воображаемое и Реальное? - он воспринимает то что мы представляем как реальность.
(Тему реальности мы раскроем как нибудь в другой раз)
А вот и одно из самых простых применений такого феномена:
Если вам сложно начать заниматься физической активностью достаточно визуализировать то чем вы хотите заниматься, или посмотреть от первого лица, как это делает кто-то другой.
Например, ходьба по лесу, это очень легко и при этом легко представить.
Дело в том, что ваш мозг не видит разницы между тем где вы лично идете по лесу или как кто-то другой от первого лица идет по лесу. И в том и другом случае ваша нервная система начнет независимо от вас готовить ваше тело к этой нагрузке.
А в следующий раз вам будет уже проще поднять попу с дивана!
Поэтому смотрите и не благодарите 😉
З.ы.: чувствуете запах леса..? А надо! Только тогда сработает!
Около минуты
3 декабря 2024