204 подписчика
Однажды я чуть не опоздал на поезд из-за того, что слишком долго выбирал между двумя одинаковыми джемперами.
Смешно, но внутри меня будто два комментатора устроили горячие дебаты: «Этот теплее, точно не замерзнешь» — «Но тот лучше сидит, в нем ты будешь выглядеть увереннее».
С каждой минутой их спор только разгорался. Я смотрел на часы, понимал, что опаздываю, но не мог принять решение.
В какой-то момент я понял, что так вообще никуда не доеду. Ни на поезд, ни в жизни.
Тогда я сделал паузу и спросил себя: а что мне на самом деле нужно? Как оказалось, джемпер тут ни при чем. Мне просто хотелось горячего какао и спокойствия.
С тех пор я выработал привычку давать себе такую паузу, чтобы настроить внутренний диалог.
Когда спор внутри меня слишком громкий, я просто закрываю глаза и жду, пока шум уляжется. Это как сцена в хорошем сериале, когда камера задерживается на герое, а за кадром звучит музыка, подсказывающая решение.
Вы замечали, как важно дать себе этот момент?
Около минуты
2 декабря 2024