61 подписчик
❗ Поговорим про Детокс!
Слово Детокс стало очень модным за последние годы. Я, честно говоря, отношусь к нему осторожно. Слишком часто им называют не совсем понятные процедуры, препараты и напитки. Объективно, наш организм сам по себе хорошо приспособлен для избавления от токсинов и вредных веществ. Наши главные фильтры – печень и почки с этим неплохо справляются. Но конечно же их возможности не безграничны и иногда требуется помощь. Для этих целей есть препараты – гепатопротекторы, сорбенты , но лучшая помощь - это иногда устраивать им «отпуск», то есть, не нагружать тяжёлой и вредной пищей. Лучше всего вообще их не нагружать такой пищей, но я понимаю, что не все готовы сразу изменить своё питание. Вот поэтому , многим своим пациентам рекомендую периодически делать недельные разгрузочные детокс-программы. Лучше всего их делать ежемесячно или хотя бы раз в два месяца, но тут опять же, у кого на что хватит сил и желания. В любом случае, такая программа даёт вам возможность попробовать правильно питаться и, хотя бы с малого начать, менять свои пищевые привычки.
Запросов от подписчиков и пациентов на такие программы всё больше и больше, поэтому я и решила выложить её в виде недельного курса на канале, чтобы все желающие могли её получить. Программа не будет бесплатна, так как это большой труд (подробные рекомендации, чётко расписанное меню на неделю с калорийностью и составом по БЖУ, витаминная поддержка), а любой труд должен оплачиваться, иначе он будет просто обесцениваться. Обычно согласование такой программы с пациентом выливается в мою часовую консультацию, тут же, она будет стоить гораздо дешевле, для максимальной доступности.
Сейчас я дорабатываю последние моменты в программе и думаю в ближайшее время выложить её здесь.Тем более, что буквально через месяц , новогодние праздники и лучше перед ними организм немного разгрузить‼
1 минута
2 декабря 2024