2 подписчика
Чужая ответственность
Каждый третий клиент приходит с запросом о перманентном чувстве вины, которое ни с чем конкретно плохим не связано и вызывает тревогу.
Разбираемся глубже и находим страх показаться плохим, глупым, неидеальным, страх испытать знакомый всепоглощающий стыд и др.
Природа этого феномена кроется как правило в детстве. Ровно те же чувства были присущи родителю (чаще маме или бабушке). Настолько родитель боялся быть виноватым, испытать страх или стыд, и настолько не было навыка справляться с этими чувствами, что было проще разместить их в ребенке. 😿
Например:
«Ты весь в папашу, иди с глаз моих» = я так зла на твоего отца и мне небезопасно об этом ему говорить, что эти чувства я солью на безопасного ребенка; «Нельзя было догадаться и приготовить обед, знаешь же что я после работы»= я очень устала после рабочего дня, но мне страшно быть слабой, уязвимой и просить о помощи, что лучше я первая нападу; «Мы на тебя все положили, и молодость и деньги, а ты растешь такой неблагодарный» = мы чувствуем вину за то что, где то что-то упустили в воспитании, не уделили внимания, но нам страшно это признать, иначе придется разочароваться в своей жизни и выборе.
🪝Так и появляется ответственность за родителя, точнее его чувства и эмоции. Это выражается в постоянной попытке угадать что думает или чувствует другой человек (конечно же во взрослой жизни эта проекция находит себя в окружающих), казаться лучше, пренебрегая своими границами и мнением; вы вынуждены делать не то что на самом деле хотите, сюда же испанский стыд за других, перманентное чувство своей плохости и виноватости.
💡В психотерапии мы «возвращаем» чужие чувства тем, кто их подарил, признаем свою вину все лишь невротической и выученной и главное - возвращаем себе ответственность за новые выборы реакций и действий в отношениях🙌🏼
Как у вас обстоят дела с ответственностью за чужие чувства?
#психологнижнийновгород #психологонлайн #МАК #терапия #лилачакра
1 минута
2 декабря 2024