1000 подписчиков
Как сократить размер порции?
Нам говорят: «Ешьте чаще и маленькими порциями!» Есть чаще можно. А маленькими порциями – это как?
Что если человек уже большой?! Аппетит у него большой. Как порции могут быть маленькими?!
Нельзя на пятьдесят шестой размер тела натянуть сорок восьмой размер одежды. Природа стремиться к гармонии. Большому телу нужен большой желудок. Большому желудку – большая порция.
Уменьшать размер желудка – это дискомфорт. Нам говорят: «Уходите со стола голодным. Жите двадцать минут. Потом придёт сытость».
Двадцать минут в голоде – это дискомфорт. Дискомфорт – это несчастье. Человек должен быть счастливым. Нельзя отнимать еду и счастье!
Хочешь сократить порцию – не считай калории!
В кафе салат меньше десерта. Овощи – это скучно. В желудке нужно место для радости. Если уменьшать порций, то порции скуки.
Диетологи изобретают диеты без ограничений калорий. В них есть разрешённые и запрещённые продукты. Из разрешённых можно выбрать приятные.
Дюкан рекомендует отказаться от хлеба. Колбаса – тоже приятно. Можно в бутерброде сократить хлеб и добавить колбасу. Даже вкуснее будет. И врачи довольны.
Доволен ты, довольны все.
#размерквартал
Около минуты
2 апреля 2025