10 подписчиков
🌱Какая она моя самооценка? Задавали себе этот вопрос, если читаете мои посты, то наверняка уже задавали. Представляю вашему вниманию основные «звоночки» указывающие на заниженную самооценку 📢
🏆 Топ списка занимает - критичность к себе
Если вы постоянно оцениваете свои действия как «недостаточно хорошие», или «неправильные», это может быть сигналом о низкой самооценке. Часто заниженную самооценку сопровождает ИЗЛИШНЯЯ педантичность и стремление к перфекционизму, ИДЕАЛЬНОСТИ.
Могла и лучше! Нужно идеальней!
Часто есть это нужно, которое вообще непонятно кому «нужно»?
💃 Сравнение с другими
Каждый индивидуален, сравнение себя с окружающими может давать мотивацию и стимул к развитию, но если вы занимаетесь постоянным сравнением от которого вы начинаете чувствовать себя хуже, неудачнее, ловите апатию и безысходность. Такое поведение может усугублять чувство неуверенности.
❓ Страх пробовать новое
Неизвестность может пугать, но если не пробовать новое как развиваться? Если боитесь пробовать новое или выходить из привычной зоны комфорта, находя 1000 и 1 причину. Или вас неизвестность пугает так, что начинается паника, это «звоночек» на низкую самооценку. Страх неудачи или осуждения мешает вам двигаться вперед и развиваться.
💌 Трудности в принятии комплиментов
Комплимент - вызывает приятные чувства, это признание вас, позитивная оценка ваших качеств или способностей. Казалось бы, принять комплимент, что тут сложного? Какие трудности? Простые - если вы не можете воспринять добрые слова в свой адрес и упорно пытаетесь их оттолкнуть.
Да что вы, я не так и хорош.
Спасибо, но вы мне льстите.
Это случайность, не стоит обращать внимание …
🥴 Чувство вины и стыда
Мысли, мысли, мысли. Как они бывают навязчивы, а если эта навязчивость о том, что вы недостойны счастья, любви, денег, отпуска … список можно продолжить. Эти чувства могут мешать вам строить здоровые отношения, успешную карьеру и жить по собственным правилам.
😐 Пассивность в отношениях
Часто ли ваши желания остаются без внимания? Часто они не совпадают с окружающими? Вы позволяете себе хотеть чего-то не важного, не нужного, не обязательного? Если вы избегаете отстаивания своих взглядов, даже если не хочется- соглашаетесь с мнением других, оставляете свои потребности и желания без внимания. Это говорит о низкой самооценке.
💸 Постоянные сомнения в своих способностях
Неуверенность в своих навыках и обесценивание своих достижений, это может свидетельствовать о низкой самооценке. Сомнения могут мешать вам двигаться к поставленным целям, делать из вас вечного студента, который не может применять свои знания и умения.
Не расстраивайтесь если что-то из перечисленного мной вы заметили в себе. Помните, самооценка — это не постоянное состояние, а динамический процесс, над которым можно и нужно работать!
Я всегда готова вам помочь! С любовью, Лариса! 🩷
📆 Запись @Larisa_Broze
#Психология #НизкаяСамооценка #Причиныпроблем #Помощь
2 минуты
1 апреля 2025