10 подписчиков
☕️ Задумывались ли вы, сколько возможностей уходит мимо нас из-за недовольства собой?🥴
📢 Мало того что критика может поступить в наш адрес от окружающих, например от руководства или коллег, так еще внутренний критик подтачивает нашу уверенность в себе. Как прекрасно, что внутреннего критика можно изменить, ведь он это мы.
Долой себя критиковать, хвали! 🌷
❗️Первый шаг к повышению самооценки — это осознание своих сильных сторон. Как их осознать:
1️⃣ Письмо себе. Сядьте в тихом месте и напишите письмо самому себе. Пишите о своих сильных сторонах, достижениях и качествах, которыми гордитесь. Не бойтесь лукавить — вспомните даже самые мелкие победы!
2️⃣ Визуализация. Представьте, что у вас уже высокая самооценка. Как вы себя ощущаете? Как это влияет на вашу жизнь и окружающих? Запишите свои ощущения и постарайтесь проживать их каждый день!
Мнение о себе — это ваш внутренний мир. Наполняйте его позитивом и любовью! Работа над самооценкой — это процесс.
Если вам интересно, ставьте реакцию, пишите комментарии! Дальше- больше, мощные инструменты для работы над собой и много всего интересного.
#Психология #Самооценка #Мнения #ВысокаяСамооценка
Около минуты
1 апреля 2025