19 подписчиков
«Позвольте мне рассказать об известном эксперименте, проведенном психологом Аланом Ричардсоном. В ходе этого эксперимента студенческая баскетбольная команда была разделена на три группы, в каждой из которых определили и записали результативность игроков.
Игроки первой группы каждый день приходили в спортзал и отрабатывали подачи. Баскетболисты второй группы вообще не тренировались. А вот представители третьей группы занимались совершенно необычными тренировками. Они не посещали спортзал, а оставались в своих комнатах, представляя себе процесс тренировки. По полчаса в день они видели себя забивающими мячи и одерживающими уверенные победы. Они продолжали эти мысленные тренировки каждый день.
Через месяц все три группы были протестированы повторно.
Результаты оказались поразительными. Первая группа, которая каждый день занималась в спортзале, улучшила свои показатели на 24%. Во второй группе, где игроки не тренировались, никакого улучшения не произошло. А вот третья группа, занимавшаяся только мысленными тренировками, показала практически такой же прогресс, как и первая группа, которая регулярно посещала спортзал!
Этот эксперимент наглядно демонстрирует силу творческой визуализации. В ней нет ничего сверхъестественного — она основана на работе внутренних механизмов и энергии, а также на умении творчески использовать свои внутренние ресурсы».
Джон Кехо, «Подсознание может всё»
Если это работает, почему бы этим не воспользоваться?
У вас есть мечта, цель?
Визуализируем каждый день по 5 минут. Замечаем, как меняется наше состояние до и после визуализации.
Делитесь результатами!
Мир всем и процветания!
1 минута
31 марта 2025