Почему мы так остро реагируем на некоторые слова и поступки?
Часто причина кроется не в том, что человек намеренно хочет нас обидеть, а в том, что мы проецируем свои собственные проблемы и негативные чувства на других.
Мы видим в их словах то, чего не видим в себе. Это как если бы мы искали в зеркале не свою внешность, а отражение своих внутренних состояний.
Муж без восторга похвалил новое платье — и вот в голове молниеносно возникают подозрения: обиделся, изменяет, разлюбил.
Эти мысли начинают управлять поведением — например, заставляют вести себя холодно или начать придираться к партнеру по любому поводу. А он может так и не понять, в чем дело, и начать строить свои выводы на основе уже собственных проекций.
Проекция — это психологическая защита, при которой люди приписывают другим содержание своего внутреннего мира.
За нашими чувствами, что к нам плохо относятся, нападают, завидуют, не понимают всегда есть травматичный опыт.
Который сигналит нам о том, что сейчас нас снова хотят ранить, поэтому мы начинаем заранее защищаться и спасаться. Это поэтому мы «нормальными выросли» несмотря ни на что.
Но цена спасения это пожизненные очки, сквозь которые мы всегда будем смотреть на мир через стекла травмы.
Пока не осознаете это.
В терапии такое разглядеть можно быстрее. Здесь вы встретитесь с тем, как сформировались ваши установки и почему это стало управлять вашим поведением.
1 минута
31 марта 2025