173 подписчика

Вам на групповую психотерапию, если:

🪬Вы чувствуете, что ваши отношения могли бы быть лучше:

🔹личные,

🔹интимные,

🔹дружеские,

🔹детско-родительские,

🔹деловые и рабочие.

Группа отразит все процессы и поможет вести себя по-другому в отношениях, в которых вы испытываете дискомфорт и трудности.

🪬Вам бы хотелось изменить в себе:

🔹низкую самооценку,

🔹саморазрушающее поведение,

🔹ощущение базовой небезопасности,

🔹эмоциональную изоляцию,

🔹социальную тревожность,

🔹чувство стыда и вины,

🔹состояние одиночества и отвержения.

Группа дает возможность понять, что вы чувствуете на самом деле при общении с людьми. И обучает проявлять свое истинное Я.

🪬Хотите развить эмоциональный интеллект:

🔹научится понимать эмоции собеседника,

🔹озвучивать свои потребности,

🔹выражать эмоции экологично и уважительно,

🔹умение адаптироваться к переменам,

🔹быть устойчивым к стрессу.

Группа поможет понять, где границы доверия и научиться выстраивать близкие безопасные отношения.

🪬Вы часто конфликтуете или наоборот – всеми силами избегаете конфликтов

🔹сильная раздражительность,

🔹частые ссоры,

🔹все время находитесь в состояние борьбы с кем-то,

🔹застряли в роли жертвы или агрессора в отношениях с окружающими.

Тема подавленной или открытой агрессии и адекватного её проявления – один из частых запросов на группу. Группа поможет научиться конструктивно выражать свою агрессию и обходиться с чужой.

🪬Хочется понять, как другие воспринимают меня?

🔹как меня воспринимают?

🔹что о обо мне думают?

🔹какое впечатление я произвожу?

🔹о чем мне никто никогда не говорил - но все видели это со стороны?

Только в стерильной атмосфере группы у вас появляется уникальное преимущество собрать у других открытую и раскрепощенную реакцию на ваше проявление себя в обществе.

🪬Вам нужна поддержка.

Хочется ощутить, что:

🔹общность и близость с другими,

🔹то, что я чувствую и думаю - это нормально:

✔️мои проблемы - не уникальны,

✔️мои мысли - не сумасшествие,

✔️мои поступки - не патология,

✔️мои чувства - адекватны.

Человеку нужен человек. Если по каким-то причинам сложилось так, что нет по-настоящему близких людей с кем можно обменяться ресурсом - группа в полной мере закрывает эту потребность.

🦋У нас осталось 1 место на утреннюю группу в четверг.

UPD: набор закрыт

Вам на групповую психотерапию, если: 🪬Вы чувствуете, что ваши отношения могли бы быть лучше: 🔹личные, 🔹интимные, 🔹дружеские, 🔹детско-родительские, 🔹деловые и рабочие.

1 минута

31 марта