245 подписчиков
Страх как темный тоннель,в конце которого не видно света!Он сковывает наши движения,лишая нас воли!В такие моменты кажется,что весь мир вокруг стал опасным,а впереди тьма и неизвестность!Страх может заставить нас замереть,но он также может стать толчком для движения вперёд,к светлой счастливой жизни!
Практика:Переход через страх.
1.Закрой глаза,представь,что ты стоишь перед темным тоннелем,вспомни момент,когда ты справился с чем-то трудным в прошлом.
2.Сделай шаг в этот тоннель и представь,что каждый твой шаг приближает тебя к свету.С каждым вдохом твоя уверенность растет,с каждым выдохом-страх уменьшается.
3.Открой глаза и скажи вслух,что ты боишься сделать,но это может принести тебе важные перемены в жизни.
4.Представь,что ты уже сделал то,чего так боялся,прислушайся к своим чувствам!
Около минуты
30 марта 2025