98 подписчиков
Согласно канадскому исследованию, человек может замедлить старение мозга на 10 лет, отключив интернет на своём мобильном телефоне на две недели.
В исследовании, в котором приняли участие 400 человек — студенты и взрослые люди трудоспособного возраста, — исследователи попросили участников загрузить приложение, блокирующее доступ их смартфонов к интернету. Они по-прежнему могли совершать звонки и отправлять сообщения.
Участники заполняли опросники до и после исследования, чтобы оценить работу своего мозга и психическое состояние.
Результаты показали, что их устойчивое внимание — способность концентрироваться на одном предмете — улучшилось настолько, что стало эквивалентно концентрации внимания человека на 10 лет младше.
Девяносто процентов людей также сообщили об улучшении своего психического здоровья, причём в большей степени, чем можно было ожидать от приёма антидепрессантов в течение двух недель.
И участники сказали, что их самочувствие и удовлетворённость жизнью улучшились.
Исследователи заявили, что изменения в мозге, вероятно, произошли из-за того, что люди стали по-другому проводить своё время: теперь они меньше времени проводят в интернете и больше общаются лично, занимаются спортом и бывают на природе.
«Эти результаты свидетельствуют о том, что постоянная связь с онлайн-миром имеет свою цену, поскольку психологическое состояние улучшается, когда эта связь сокращается».
Говорят, что молодые люди обеспокоены тем, что из-за постоянного пребывания в интернете им становится сложнее общаться с реальными людьми и поддерживать значимые отношения с семьёй.
И эти опасения распространяются на школы, в которых учатся дети младшего возраста. По меньшей мере в девяти штатах, включая Калифорнию, Флориду и Огайо, мобильные телефоны теперь запрещены в классах.
В школах Великобритании, где в феврале прошлого года был введён запрет на использование смартфонов в классах, учителя говорят, что они наблюдают улучшение успеваемости и поведения.
1 минута
30 марта 2025