15 подписчиков
ЧТО ТАКОЕ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ГРУППА?
✅ Когнитивная психотерапия видит основную причину жизненных сложностей и проблем в существовании дезадаптивных (дисфункциональных) глубинных убеждений, которые самому человеку не очевидны и не видны.
✅ Когнитивная терапия ставит перед собой задачу помочь человеку найти в себе затаённые убеждения, а затем прямо воздействовать на эти установки (т.е. на мысли, глубинные установки, нереалистичные ожидания).
✅ Терапия заключается в поиске ошибок в мышлении и в обучении альтернативному, более реалистичному способу восприятия ситуаций и своей жизни в целом.
✅ Поскольку эмоции и поведение человека во многом определяются его мышлением, то находя и меняя ошибки мышления, можно изменить свое эмоциональное состояние и влиять на поведение.
✅ Главное значение придается изменению процесса обработки информации человеком (восприятию), трансформации и преобразованию мыслей.
❗️Основной целью когнитивно-поведенческой группы является симптоматическое улучшение и повышение уровня самопонимания, освоение первичных навыков психологической и эмоциональной самопомощи.
❗️Участие в КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ГРУППЕ - позволит вам:
✅ Более продуктивно находить выход из замкнутого круга сомнений;
✅ Обучаться способности регулировать поток негативных мыслей, отравляющих жизнь;
✅ Научится определять какая система представлений не соответствует реальности и создавать реалистичные ожидания;
✅ Сделать жизнь комфортнее/а достижение целей более реальным;
✅ Повысить качество своей жизни!
Лучший способ понять «почему это именно со мной происходит» и «что делать, чтобы изменить ситуацию» - это погрузиться в специальную атмосферу когнитивно-поведенческой группы, позволяющую в безопасных условиях, бережно, провести анализ собственных глубинных установок, затрудняющих жизнь и отношения с людьми.
📍Важным преимуществом когнитивно-поведенческой группы является возможность приобрести новые психологические знания и умения за достаточно короткое время, а также 💰 финансовая экономичность!
➡️ Продолжается набор в мою когнитивно-поведенческую группу, которая состоится в апреле!
📝Количество мест ограничено.
Записаться на группу и уточнить организационную информацию можно по телефону:
📝 +7 (981) 790 - 02- 36 – Telegram
1 минута
28 марта