Как фасция влияет на тонус и внешний вид тела?

Фасция — это ткань, которая буквально формирует нас. Каждый ваш день, движения и даже образ жизни влияют на её состояние. В результате, фасция задаёт форму вашему телу и сохраняет её надолго.

🟡 Почему у балерин и штангистов разные фигуры?

Потому что фасциальная система адаптируется к ежедневным нагрузкам:

- У балерин — вытянутая, грациозная фигура.

- У штангистов — мощные, компактные формы.

- У офисных работников — специфическая осанка, часто с округлой спиной.

Фасция фиксирует ваши привычки в движениях и даже в статике. Но хорошая новость в том, что её можно "перепрограммировать"!

Самое приятное, что фасция ремодулируется (изменяется) в любом возрасте, даже если человек никогда не занимался и имеет проблемы с осанкой, с тонусом мышц. Изменения в любом случае будут!

На фото видно, как До тренировок тело подстроилось под сильный перекос в теле и форма тела была искривлена. И посмотрите как поменялось положение тела После тренировок.

Всем потребуется разное время для получения эффекта, но варианта, что результата не будет просто невозможен🚀

Собственно это я уже понимала опытным путём, работая с 3000+ клиентами. Каждый клиент получает свой результат 🚀

Самомассаж с инвентарем - обязательный элемент моих основных курсов:

Пилатес для начинающих 2.0: Здоровая спина и красивая осанка(https:/...s2)

Плоский живот и Женское здоровье (https:/...sk)

Клуб тренировок: Тонус, Молодость, Здоровье (https:/...ub)

1 минута

6 апреля 2025