9 подписчиков
Меню на 1200 ккал:
Завтрак :
Варёное яйцо
Геркулесовая каша на воде
Масло сливочное 5 гр
Яблоко зелёное грецкие орехи
Кофе с молоком
Обед:
Суп гречневый
Хлебец
Редиска
Сыр
Огурец
Кофе с молоком
Полдник:
Картофель в мундире
Рыбка
Огурчик
Ужин:
Сырники
Кофе с молоком
Сырники запекала в духовке
Яйцо творог 230 гр
Изюм мак
Фит парад ванилин разрыхлитель 2 ложки манки дать настояться на противень и в духовку при температуре 180С 25 мин ☝🏼☝🏼☝🏼
Около минуты
27 марта 2025