15 подписчиков
Почему моя кукуха не улетает?
1. Ритуалы.
Это не обязательно жечь полынь, свечи или натираться эфирными маслами (как я). Самомассаж, утренние танцы - главное чтобы вас это наполняло и делать это регулярно.
2. Телесные практики по работе с эмоциями или тренировки, спорт, танцы - важно, чтобы тело было в движении.
Нет движения - нет энергии.
3. Смена картинки.
Нет денег на путешествия - едь за город. Нет денег на область - съезди на выставку. Нет денег на выставку - сходи погулять в другой двор.
4. Общение с животными. Вкусовщина, но уже доказано, что контакт с пушистыми стимулирует выработку окситоцина.
5. Встречи мамочек с детьми. Закрывается и потребность в общении, и смена картинки, и ребенок играет с другими детьми, а ты отдыхаешь.
Поделись как наполняешься в декрете ты🫶🏼
Мой блог об интуитивном материнстве.
О том как не потерять себя и как вернуть если потерялась.
Делюсь проверенными практиками и личным опытом.
Около минуты
27 марта 2025