6742 подписчика
❤️❤️❤️БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ШАМПИНЬОНАМИ. Всего 90ккал на 100г. 👍Обалденно вкусный😘.
⠀
Вес готового салата: 680г.
⠀
КБЖУ на 100г.: 90/12.2/3.6/2.9
⠀
Ингредиенты:
- 240г куриного филе
- 200г консервированных шампиньонов
- 100г консервированной кукурузы
- 30г репчатого лука (либо зелёного)
- 2 яйца
- 50г сметаны 15%
- соль и перец.
Приготовление:
Филе и яйца отварить. Лук, белки и филе нарезать. Приготовить соус - смешать сметану, соль, перец, вареные желтки. Все ингредиенты смешать и заправить соусом.
#салат #ужин
Мой чат стройнеющих ⬇️
Мой канал с рецептами⬇️
Около минуты
27 марта 2025