12 подписчиков
Во время рабочего дня иногда необходимо расслаблаться. Попробуйте какой-нибудь из следующих способов.
1. В течение двух минут ничего не делайте. Просто посидите желательно с закрытыми глазами.
2. Если вы из-за чего-то переживаете, запишите эти мысли на листочек, а потом выбросите его.
3. Найдите новые обои для рабочего стола: красивый пейзаж, вдохновляющую цитату или фотографию из отпуска. А ещё лучше выбрать несколько и менять их каждый месяц.
4. Посмотрите фотографии из разных уголков Земли на сайте Google Earth. Природа воздействует на нашу психику самым наилучшим образом.
5. Возьмите блокнот и ручку и запишите свои мысли. Ничего страшного, если в голову не приходит ничего гениального. Запишите, что вы чувствуете и за что вы благодарны. Этого достаточно, чтобы расслабиться.
Делитесь вашими способами расслабиться в любое время🙂
Около минуты
27 марта