337 подписчиков
Семейная Тень: как она влияет на нас
Друзья, я не устану повторять, что работа с теневым материалом - это долгое путешествие длиною в жизнь. Ведь каждый из нас - носитель не только своей личной Тени, но и коллективной. Мы являемся частью своего рода, своей семьи, своей страны, определенных сообществ. У каждой группы есть своя Тень, которая каким-то образом влияет на нас.
Мои подписчики часто присылают мне вопросы про отношения с родственниками, про семейную Тень и как она влияет на нашу жизнь🤔
🔺Не важно, хорошо вы знаете историю своего рода или совсем не знаете членов своей семьи, все равно вы - носитель семейной Тени.
Семейная Тень - это то, что не принимается в семье, активно осуждается, критикуется, обычно про это говорят: “У нас так не принято”, “В нашей семье так не поступают”❌
Семейная Тень переходит от матери к дочери, от отца к сыну, как правило, она того же пола, что и ее носитель.
🔺Семейная тень - это про:
❌запреты
❌отвергаемые образы
❌повторяющиеся сценарии
❌даже иногда про психосоматические заболевания.
Подробнее про каждый пункт.
🔶 Запреты. Семья может отвергать различные чувства, например, высокую чувствительность, сентиментальность, уязвимость. Ребенку транслируется, что нельзя быть слабым, нельзя показывать свои эмоции, нужно быть сильным и в любой ситуации держать лицо. Или наоборот, нельзя слишком радоваться, а то обязательно случится что-то плохое, тебе будут завидовать, тебя сглазят и будет только хуже. Ребенок растет с мыслью, что лучше ходить грустным, радоваться нельзя, это плохо, за это наказывают. Таким образом, уязвимость, эмоциональность, радость и веселье становятся теневым для этой семьи.
🔶 Отвергаемые образы. Их еще можно назвать теневыми персонажами, на которых точно нельзя быть похожим, иначе семья вычеркнет тебя из своей жизни. Например, мать может учить дочь, что ни в коем случае нельзя превращаться в клушу, сидеть дома с детьми. Надо строить карьеру, зарабатывать деньги, развиваться. Варить борщи и стирать пеленки - в нашей семье так не принято. Девочке с другим складом характера, которой не хочется блестящей карьеры и больших денег, в такой семье может быть сложно, она будет чувствовать себя как в той поговорке “ в семье не без урода”.
🔶 Повторяющиеся сценарии. Есть семьи, в которых из поколения в поколение разыгрывается один и тот же сценарий. Кто-то называет это родовым проклятием, я вижу в этом семейную Тень. Например, всех женщин в этой семье бросают мужья, они уходят к их лучшим подругам. Или все мужчины спиваются аккурат после 40 лет, хотя до этого никогда не было проблем с алкоголем.
🔶 Психосоматические заболевания. Часто в роду у женщин могут наблюдаться проблемы в репродуктивной сфере, хронические мигрени, склонность к гипертонии, предрасположенность к онкологическим заболеваниям и т.д. Отчасти это тоже может быть проявлениями семейной Тени. Как мы знаем, если Тенью не заниматься, она сама назначает нам встречи вовне через психосоматику.
✅ Хорошая новость в том, что прорабатывая семейную Тень, вы вкладываетесь не только в себя, вы облегчаете жизнь своим потомкам и своему роду в целом. Это отличный подарок будущим поколениям. Уже только из-за этого можно погружаться в тему семейной Тени.
✅ Друзья, специально для вас я создала бесплатный инструмент, где можно пройти тестирование, получить список книг и познакомиться с моими авторскими материалами про Тень. Все это доступно по ссылке mnlp.cc/...d=2
✅ Если же вы хотите изучать семейную Тень в разрезе сепарации с поддержкой профессиональных психологов в поддерживающем, безопасном пространстве, то приглашаю вас в Клуб “Просто о сложном”. Там уже полностью доступны курсы “Сепарация бережно”, “Деньги и сепарация”, сейчас выходят уроки курса “Сокровища Тени”. Мы с участниками погружены в эту тему, получаем много инсайтов, практических инструментов, техник самопомощи и саморегуляции.
3 минуты
30 марта 2025