13 подписчиков
Так ли вас учила мама?
Казалось бы, самая простая, но в тоже время самая обсуждаемая тема. Поэтому, чтобы не допускать ошибок и привить правильные навыки личной гигиены, разберём основные правила👇
1️⃣ Какой гель для интимной гигиены выбрать?
На самом деле, нет необходимости использовать специальные средства для интимной гигиены, достаточно простой воды💦 Но если вам некомфортно, можно использовать любой гель, который вам подходит и не вызывает неприятных ощущений. Женщинам, склонным к аллергическим реакциям, необходимо выбирать средство с нейтральным pH. В этом вопросе все индивидуально, кожа и слизистые у всех разные.
2️⃣ Мыть половые органы нужно минимум два раза в день - утром и вечером🛁. В один из которых можно использовать моющее средство🧴Движения должны быть спереди назад, от наружных половых органов к заднему проходу. Для интимной гигиены лучше использовать отдельное полотенце.
3️⃣ Во время менструации рекомендуется подмываться 3-4 раза в день, при отсутствии такой возможности использовать влажные салфетки. Прокладки меняем каждые 3-4 часа, даже если она не наполнилась 🩸
4️⃣ Никаких спринцеваний и подмываний влагалища изнутри🤦🏻♀️ Этим вы нарушаете всю здоровую микрофлору. Помните, у женщины в норме должны быть выделения❗️
5️⃣ Отказ от постоянного использования ежедневных прокладок❌
Их использование может вызвать дисбиоз влагалища или стать причиной аллергической реакции.
И кто их вообще придумал🤔
6️⃣ Для повседневной жизни выбирайте белье из хлопка, а от тесного синтетического белья лучше отказаться.
7️⃣ Соблюдайте гигиену до и после полового акта.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровую микрофлору🌸
Сохраняйте пост и не забудьте отправить его своим подругам✈️
1 минута
26 марта 2025