19 подписчиков
Друзья, привет!
В ближайшие дни разберем то, что вы спрашивали на прошлой неделе.
Я напоминаю, ваши предложения и вопросы принимаю в комментариях под вооот этим постом https://t.me/caloriemania/380
И начнём с вопроса о сезонных овощах и фруктах – о том как добрать свою норму ( она, напомню – минимум 400г в сутки), если живешь там, где зима длится полгода.
Советы в карточках! ⬆️ 🤗
Несмотря на календарную весну вопрос все еще актуален.
Что возьмете на вооружение?
PS:
Я напомню, что половину от всего что мы едим лучше отдавать овощам и фруктам! Да, именно 1/2! Правило тарелки помните? Вот ТУТ про это писала.
PSS:
Около минуты
26 марта