17 подписчиков
Есть популярная у парней идея о том, что мы вольны выбирать что чувствовать. Что можно как-то так решить... И перестать обижаться. Или бояться. Или стыдиться. Или завидовать.
Тут начинается большой самообман и разотождествление со своими чувствами.
Напоминает сцену, когда ребенок больно ударился, и тревожная мама или бабушка, которая не может выдержать слез ребенка, изо всех сил старается это прекратить: "Ну всё, уже не больно" или "А вон посмотри, самолетик летит"
Правда в том, что больно.
Вышесказанное не означает, что с токсическим стыдом или страхами, или прокрастинацией ничего не поделать. Еще как поделать. Только совершенно иным способом. Не отрицанием, вытеснением, отвлечением или избеганием. А постепенным выращиванием внутренних опор. Именно этим мы занимаемся в терапевтических группах Хватит быть славным парнем.
Около минуты
26 марта 2025