25 подписчиков
Где-то с пол года я открыла для себя волшебный, лечебный и успокаивающий напиток 🧡
У меня есть готовая смесь, а также ряд специй для его приготовления.
Куркума - Латте ☺️
1. Любое молоко стакан (греем на плите, обычно я делаю в турке)
2. Куркума 1/2 чайной ложки
3. Имбирь 1/2 чайной ложки
4. Корица 1/4 чайной ложки
5. Чёрный перец (щепотка) Обязательно! Он активирует полезные свойства куркумы.
6. По желанию можно добавить мед или кленовый сироп, а также кокосовое масло.
(Я обычно не добавляю подсластитель и увеличиваю дозу специй в два раза)
7. Греем, но не кипятим.
8. Можно взбить блендером в конце.
Польза Куркума Латте:
- Куркума содержит куркумин, который обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
- Имбирь и черный перец также имеют противовоспалительные свойства.
- Напиток может помочь укрепить иммунитет и снизить уровень воспаления в организме.
- Куркума латте также может смягчить симптомы простуды и гриппа, а также помочь при болях в горле.
- Теплое молоко успокаивает, согревает и улучшает эмоциональное состояние.
- Куркумин также обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от окислительного стресса. А он в свою очередь может быть связан с развитием депрессии и тревожности. Напиток помогает уменьшить воздействие стресса на мозг и состояние эмоций.
Попробуйте и наслаждайтесь теплым и ароматным напитком, получая пользу для своего здоровья! 🤗
Напишите, если уже пробовали Куркуму - Латте, как вам?
#ништякиотчешег здесь https://t.me/cheshegfree
1 минута
25 марта 2025