5 подписчиков
Хруст в суставах — явление, знакомое многим. Он может возникать при движении, сгибании или разгибании конечностей.
Но что же стоит за этим звуком? Давайте разберемся👇
➡️Физиологические причины
В суставной жидкости, которая окружает сустав, содержатся газы (в основном, углекислый газ). При быстром движении или изменении давления в суставе эти пузырьки могут лопаться, вызывая характерный звук, который мы слышим как хруст.
При движении связки и сухожилия могут перескакивать через костные выступы или другие структуры, что также может вызывать хруст.
➡️Патологические причины
Хрящи изнашиваются, что может приводить к трению костей друг о друга и появлению хруста.
Повреждения суставов, такие как разрывы мениска или повреждения связок, могут вызывать ненормальные звуки при движении.
Артриты и другие воспалительные процессы могут изменять структуру суставов и вызывать хруст.
Но бытуют также различные версии причины хруста, которые можно назвать не достоверными))
🔹Мифы о хрусте в суставах
Хруст в суставах — признак старения. Хотя хруст может быть более распространен у пожилых людей, он НЕ является однозначным признаком старения.
Хруст вреден для суставов. Научные исследования НЕ подтвердили, что хруст в суставах приводит к их повреждению или остеоартриту.
Наши суставы природой предназначены для выполнения ДВИЖЕНИЯ. Важно, чтобы сустав был задействован и выполнял полный объём движения, тогда будет выработка синовиальной жидкости, скольжение сустава оптимальное и не будет болей или хруста.
Наши занятия обеспечивают восстановление и улучшение подвижности суставов, при регулярных занятиях снижается дискомфорт, отмечается значительное повышение качества жизни 👌
Заходите ОНЛАЙН/ОФФЛАЙН
1 минута
25 марта 2025