69 подписчиков
Вести с похудения на семавике/оземпике. В субботу поставила дозировку 0.5 и сразу же заметила изменения. Побочных эффектов при повышении дозы ноль, а вот аппетит убавился значительно.
Сегодня понедельник, и за весь день я съела:
Завтрак: кофе с молоком и два бутерброда с помидором и куриным филе.
Обед: не было, потому что не хотела есть.
Ужин: кофе, три маленьких бутерброда с помидором, гречка с куриным филе и пряник (уж очень захотелось сладкого).
Вес продолжает стоять на 119.5, но при этом замечаю по вещам, как становлюсь меньше.
Злосчастные джинсы, которые я покупала впритык, комфортно сидят.
По состоянию кожи стало заметно, что я становлюсь меньше, она становится дрябленькой и провисает. И о ужас! Начал появляться тот самый оземпик-фейс. Но на самом деле никакого оземпик-фейса нет, просто я худею, и всё тело, включая лицо, начинает проваливаться.
Я была к этому готова. Когда я задумывалась о бариатрии, то уже предполагала, что мне понадобится пластика, так что у меня было пару лет, чтобы свыкнуться с этой мыслью.
Какая-то часть кожи подтянется, но не вся. Мое тело вынесло много всего: кучу диет, стрессов, потерю и набор десятков килограмм, и моя задача сейчас — относиться к нему с уважением и терпением.
Всем хочется моментального результата, но построение тела — это долгая, монотонная работа без сверхэмоций.
Еще нацепила на себя фитнес браслет, который мне носить нельзя и выяснила, что моя дневная активность на 5,5-6 тысяч шагов, что уже неплохо! Надеюсь, что эти часы не начнут меня триггерить и разваливать мою психику обратно. Поношу их пару недель, чтобы убедиться в своей активности и найти способы ее повысить.
Это все новости на сегодня, подписывайтесь на канал и комментируйте.
1 минута
31 марта 2025