17 подписчиков
Почему я выбираю гештальт? 🫂
Психология — крайне увлекательна! И ни одна сфера так широко и в то же время так детально не раскрывает всех особенностей человеческой жизни. Именно поэтому она включает в себя множество школ и подходов. Но а как быть иначе, когда речь идёт о людях, где у каждого своя правда, ценностные ориентиры, слабости и стремления?
Лично для меня из всех направлений ближе всего гештальт-терапия. И вот почему:
1) Прежде всего, гештальт — это про диалог. Между терапевтом и клиентом он происходит на равных, а сам разговор быстро низвергается до общечеловеческого «ты», что позволяет убрать излишнее дистанцирование и защиты.
2) Вера в безграничные возможности человека. Гештальт не сводит всё к «плохому детству, родителям, друзьям, коллегам и т.д» (нужное подчеркнуть!), а также к кропотливому заполнению табличек и куче упражнений. Главная задача — показать, как клиент взаимодействует со средой и сделать эти механизмы осознанными. А как поступить дальше, когда ситуация развернётся аналогичным образом, каждый решает сам. Свобода воли не иначе!
3) Гештальт учит жить «здесь и сейчас», понимать и честно признавать свои потребности. Жизнь на «автомате» прекращается, фундамент для манипулирования извне рушится, а подавленные интересы и желания удаётся осознать и по возможности воплотить в жизнь. Красота, согласитесь?
А что вы слышали о необычном слове «гештальт», кроме того, что его принято закрывать? Делитесь в комментариях!
-
#психология #психолог #гештальт #саморазвитие #осознанность
1 минута
25 марта 2025