Привет Привет!☀️
Очень понравился этот график построения отношений.
Добавила бы ещё сюда:
Такую развилку 🔛- Обсуждение проблем в отношениях плодотворное и не плодотворное.
✅Плодотворное - через Я послания, с проговариванием своих чувств и потребностей. Формата "Мне очень важно.. потому что... "+ Просьба
⛔ Не плодотворное: через обвинение, указание, приказ, шантаж, манипуляцию.
Формата: "ты должен..", " делай так..", "если ты не .., то я...", "ты же тогда сам не...." , "...или ты не мужчина?" и подобное
Обязательно напишу ещё подробнее про Я-сообщения❤️
Около минуты
25 марта 2025