1 подписчик
Продолжим аналогию Аутентичного Движения и жизни.
Тема, которая сейчас меня занимает, это ощущение, которое я ловлю, когда вхожу в практику с закрытыми глазами и не знаю, что меня там ждет, с чем я встречусь, какое движение мое будет.
Если перенести это ощущение в жизнь и почувствовать, что в жизни присутствует ровно такое же незнание, можно встретиться с очень тонким чувствованием себя в каждый момент времени. Все призывы возвращать себя в "здесь и сейчас " про это: не цепляться за то, что было, не двигаться из прошлого опыта, не назначать то, что будет, а ощущать.
Большая иллюзия, что мы знаем, что нас ждет. И в желании знать и понимать на самом деле много тревоги и контроля.
Правда в том, что жизнь полна неопределённости и непредсказуемости.
Когда мы входим в круг движения и закрываем глаза, готовые встретиться с незнанием, мы учимся ощущать себя в единицу времени. Учимся прямо входить в момент, учимся быть рядом с этой неопределенностью.
Любопытно, что пока я контролирую, нет ничего кроме моего страха и тревоги о будущем или прошлом. Как только уходит контроль, появляюсь собственно я, как та, которая ощущает, чувствует себя и связи с большим миром.
Если вам знаком этот вкус из практики, попробуйте прямо сегодня несколько минут в день, заходя в разные ситуации, обстоятельства, контакты с людьми, не знать, а ощущать себя.
Если вы не знаете это из практики Аутентичного Движения, все равно пробуйте. Отбросьте свои ожидания, опыт, ощутите себя словно вы пустая чаша, которую опустили в русло реки, пусть ваша ситуация, как вода омывает вас, наполняет, протекает через вас.
Да, отпустить привычный фильтр "надо/не надо/хочу/не хочу/красиво/некрасиво/соответствует/не соответствует" бывает страшновато, кажется, что с ним понятнее как-то. Так и есть.
Но.
Честнее будет признать, что жизнь нифига не понятное путешествие. И может на несколько минут в день вам подойдет не думать ее, а проживать. В этой непонятности, растрепанности, неидеальности. Может даже вам подойдет не бояться этого, а может даже вам станет любопытно и вы начнете что-то замечать.
Когда я захожу в практику, за неизвестностью всегда встречаю что-то, что я называю красотой. Поэтому и продолжаю движение.
И в практике, и в жизни.
1 минута
24 марта 2025