15 подписчиков
Кто съедает вашу энергию? Время включить щит джедая! ⚔️✨
🔥 Как защитить свою энергию от токсичных людей (и не чувствовать вины)? 🔥
Ты когда-нибудь замечал(а), что после общения с некоторыми людьми:
⚡️ Ты устаёшь, даже если разговор длился всего 5 минут?
😞 Ощущаешь вину, хотя ничего плохого не сделал(а)?
😵💫 Чувствуешь себя неуверенно, как будто с тобой что-то не так?
Это не совпадение. Некоторые люди буквально «подключаются» к твоему ресурсу. Они не всегда делают это осознанно, но результат один: ты теряешь энергию, а они подпитываются.
🛑 Как понять, что человек забирает твою энергию?
Ты часто оправдываешься перед ним.
Чувствуешь тревогу перед встречей.
Разговоры с ним крутятся вокруг негатива.
После общения хочется восстановиться.
Но ты можешь этому противостоять.
💡 Техника "Сканирование окружения"
Представь, что у тебя есть энергетический баланс — как банковский счёт. Кто из твоего окружения пополняет его, а кто постоянно уводит в минус?
⚔️ 4 мощные техники защиты от токсичных людей:
1️⃣ Определи, кто забирает твою энергию. Это могут быть не только неприятные собеседники, но и близкие, которые неосознанно тянут тебя вниз.
2️⃣ Поставь "невидимую стену". Представь, что вокруг тебя щит, который пропускает только добро и поддержку. Мысленно говори себе: «Я не впускаю негатив».
3️⃣ Ограничь контакты. Необязательно вступать в открытый конфликт — иногда достаточно перестать вовлекаться в разговоры, которые тебя изматывают.
4️⃣ Перенаправь внимание. Твоя энергия должна идти туда, где она даёт результат: в рост, в радость, в развитие. Чем меньше ты концентрируешься на токсичных людях, тем быстрее они исчезают из твоей жизни.
☝🏻 Главное правило — защищая свои границы, ты не становишься плохим человеком. Ты просто выбираешь себя.
💬 Готов(а) провести ревизию своего окружения? Напиши в комментариях "Делаю очистку"!
#энергия
#личныеграницы
#токсичныелюди
#защитаэнергии
#личностныйрост
#мышление
#энергетическиевампиры
#осознанность
#саморазвитие
#какизбавиться
#джедайтехника
1 минута
24 марта 2025