15 подписчиков
✨ОТКРЫВАЮ НАБОР В КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКУЮ ГРУППУ.
📍Общая продолжительность группы: 10 встреч по 2 часа, 1 раз в неделю.
📍Формат мероприятия: онлайн, через платформу Zoom.
📍Количество участников: до 6 человек в группе.
Когнитивно-поведенческая терапия – это одна из самых бережных форм психологической и психотерапевтической работы.
На группе участники смогут постепенно соприкоснуться с осознанием психологических причин сложностей и жизненных проблем, заглянуть в глубину своей личности, узнают причины своих проблем и очень бережно, шаг за шагом, подготовятся к изменению проблемных ситуаций.
Участие в КОГНИТИВНОЙ ГРУППЕ – это возможность:
✅ Перестроить свое мышление, чтобы лучше понимать себя и не усложнять жизнь и отношения;
✅ Научиться самостоятельно проводить анализ проблемной ситуации и находить для нее лучшие решения;
✅ Понять причины и справиться с охватывающей тревогой,появляющейся в сложных жизненных ситуациях;
✅ Попробовать новые для себя формы поведения, которые помогут сделать жизнь более комфортной;
✅ Освоить различные техники помощи себе для управления своим состоянием;
✅ Стать самому себе психологом.
❗️Цели группы
КПТ группа имеет своеи целью научить человека навыкам самонаблюдения, самопомощи и самоуправления – умению отследить нежелательные мысли и внутренние глубинные установки, а также умению самостоятельно изменять нежелательные установки на более адаптивные и позитивные, тренировать навыки самоэффективности.
❗️Эффект группы
КПТ группа за счет формирования навыков самонаблюдения и самопомощи обеспечивает глубокое понимание причин собственного проблемного реагирования и способность иным способом воспринимать и реагировать в сложных ситуациях.
КПТ группа показана в первую очередь при необходимости справиться с симптомами и снизить остроту состояния, разобраться с причинои проблем.
Занятия будут проходить:
✅ 1группа: по средам с 15:00 до 17:00 по мск;
✅ 2 группа: по субботам с 11:00 до 13:00 по мск.
Даты проведения:
1 группа: с 16 апреля 2025г.
2 группа: с 19 апреля 2025г.
📌Стоимость 1 занятия (2 часа) - 1500 рублей.
Записаться на группу и уточнить организационную информацию можно по телефону:
📝 +7 (981) 790 - 02- 36 – Telegram
Перед тем, как записать вас в группу, я проведу бесплатную встречу (20 минут), чтобы познакомиться и понять, подходит ли вам этот формат. А также помогу Вам сформулировать предварительный запрос для работы в группе.
Присоединяйтесь!
И меняйте сою жизнь к лучшему!🤗
2 минуты
24 марта