20 подписчиков
Высокочувствительный ребёнок: как помочь и поддержать?
Если вы замечаете, что ребёнок воспринимает мир острее, чем другие дети, сильнее реагирует на шум, свет, эмоциональную обстановку, книга Элейн Эйрон «Высокочувствительный ребёнок» станет для вас полезным путеводителем.
🔹 Что такое «высокая чувствительность»?
Это врождённая особенность нервной системы, при которой ребёнок глубже и сильнее переживает окружающие события, эмоции других людей, звуки и свет. Такая особенность не является патологией — это просто одна из вариаций нормы.
📌 Особенности высокочувствительных детей:
•Быстро утомляются от шума, большого количества людей, новых ситуаций.
•Глубоко переживают эмоции, легко «считывают» настроение других.
•Могут казаться застенчивыми или замкнутыми, хотя это просто потребность в уединении и восстановлении сил.
•Имеют богатый внутренний мир, творческий потенциал и выраженную эмпатию.
✅ Как поддержать такого ребёнка? Практические рекомендации:
•Создавайте спокойные зоны: ребёнок должен иметь место, где может отдохнуть от шума и ярких впечатлений.
•Принимайте эмоции ребёнка: важно не обесценивать чувства, а признавать их и помогать ребенку их выразить словами.
•Соблюдайте границы и стабильность: чёткий режим дня и предсказуемость помогут снизить тревожность.
•Обучайте стрессоустойчивости: дыхательные упражнения, творчество, прогулки на природе – всё это помогает снизить сенсорную перегрузку.
•Развивайте социальные навыки постепенно: маленькие группы и спокойная обстановка помогут ребенку комфортно адаптироваться к обществу.
•Поддерживайте сильные стороны: чувствительность – это ресурс, позволяющий глубже воспринимать и понимать окружающий мир.
•Соблюдайте баланс: не ограждайте ребёнка полностью от внешних стимулов, а постепенно учите его адаптироваться к ним.
🌟 Почему это важно сегодня?
В современном мире дети перегружены информацией и впечатлениями. Понимание особенностей высокой чувствительности помогает избежать ошибок в воспитании, поддержать ребёнка, развить его уникальные способности и предотвратить родительское выгорание.
✨ Главный вывод книги: высокая чувствительность — это не недостаток, а потенциал. Ваша задача — помочь ребёнку превратить её в ресурс для гармоничного развития и реализации творческого потенциала.
💬 Делитесь в комментариях, узнаёте ли вы своего ребёнка в этом описании? Как вы поддерживаете его чувствительность?
#КнижнаяПолкаРодителя #ВячеславЛебедев #нейропсихолог #дети #воспитание
2 минуты
24 марта