2079 подписчиков
ЗАМЕНИТ ЛИ НЕЙРОСЕТЬ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА 💪
Зачем платить тренеру, если можно спросить у нейросети? Логичный вопрос, ведь сегодня искусственный интеллект знает всё или почти всё.
Например, нейросеть может:
✅ Составить программу тренировок.
✅ Рассчитать БЖУ, подобрать план питания.
✅ Рассказать про технику упражнений.
и т.д.
И все это быстро и бесплатно, красота! Однако тут есть нюансы. Например, в отличие от живого тренера с реальным опытом ИИ не умеет:
❌ Следить за техникой. Можешь хоть червяком извиваться, нейросеть не поправит.
❌ Оценивать, насколько ты действительно устал, а где просто ленишься.
❌ Подстраивать тренировку под твое состояние и корректировать нагрузки.
❌ Мотивировать. Нейросеть не скажет: «Давай, Санёк, последний подход – и все девчонки на пляже твои!»
Я, например, одну из своих программ тренировок составлял как раз с помощью нейросети. Расписал ей все, что можно: свои параметры, как тренировался до этого, какие травмы были, как питаюсь и т.п. Получилась огромная портянка на несколько листов.
Однако полученная программа все равно вызвала у меня ряд вопросов. Мы ее еще долго редактировали, меняли упражнения и т.п.
🤖 А еще ИИшка пытается тебе понравиться и соглашается даже там, где реальный тренер проявил бы твердость и убедил подопечного в правильности выбранного курса.
Таким образом:
👍 если у тебя уже есть опыт, ты понимаешь технику, можешь сам корректировать программу и не принимать инфу от компьютера за чистую монету, то нейросеть может стать отличным помощником. Не нужно лазить по куче сайтов в поисках нужной информации, а быстро получать ответы на конкретные вопросы.
👎 а вот для новичка ИИшка точно не заменит живого наставника. Особенно, если у тебя есть травмы, проблемы со здоровьем или просто миллион отговорок сегодня не тренироваться.
Хотя… если однажды появится фитнес-робот, который орёт на тебя голосом Шварценеггера – тогда можно подумать.
❓Друзья, а вы бы доверили своё тело искусственному интеллекту? Или живой тренер – вне конкуренции? Делитесь в комментах!
1 минута
25 марта