79 подписчиков
Японские шашлычки Якитори — вкусное и полезное блюдо!
⠀
🍢 Что такое Якитори?
Это традиционные японские шашлычки, приготовленные на гриле, чаще всего из курицы. Мясо маринуют в специальном соусе, который придает ему пикантный вкус, и нанизывают на деревянные шпажки.
⠀
🥗 Почему это полезно?
Куриное мясо богато белком, витаминами группы B и минералами, такими как железо и цинк. Оно легко усваивается организмом и помогает поддерживать мышечную массу. Гриль минимизирует использование масла, сохраняя блюда легкими и низкокалорийными.
⠀
🌿 Добавьте овощи!
Чтобы сделать блюдо еще полезнее, попробуйте добавлять овощи, такие как перец, баклажаны или грибы шиитаке. Они обогатят ваш рацион клетчаткой и антиоксидантами.
⠀
✨ Идеально для перекуса или ужина!
Якитори — отличный вариант для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Легко готовится, вкусно и питательно!
⠀
Попробуйте приготовить дома и наслаждайтесь вкусом Японии! 🎌
#кухнягейши
#любовьксебе
#йога
#нутрициология
#психология
#худеемвместе
#ксебебережно
#сила
#покой
#изменениянеизбежны
#йогадлятебя
#путьксебе
#йогаЛабинск
#нутрициологЛабинск
Около минуты
24 марта 2025