18,4 тыс подписчиков
✨ЯСНО И ЯРКО - СЕЗОННАЯ ТОЧКА✨
📍Период: 5 Апреля - 19 Апреля
Это пятая сезонная точка из 24 солнечных периодов, она относится к весеннему времени, отражая более тёплый и ясный весенний климат.
В это время мы начинаем носить более лёгкие одежды и больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы почувствовать растущую энергию Ян.
☝️В это время мы заботимся о главном органе сезона Печень и поддерживаем нашу Селезёнку.
🌿Весна - это пора всего зелёного и свежего, но мы стараемся есть легко перевариваемую и легко усвояемую пищу, чтобы не перезагружать Селезёнку.
🧊В это время традиционно в Китае, если много холодной пищи, но подойдёт это не всем типам людей по типу их конституции и особенностям пищеварения.
🥢Рекомендации по питанию:
листовая зелень
микрозелень
свежие побеги и ростки
дикоросы
Китайская полынь
свежая речная рыба
яйца
сельдерей
побеги бамбука
клейкий рис
молодой корень таро
мочи (моти) с травами
киноа
лист шелковицы
рисовый уксус
кинза
лимон
цветки жасмина
смородина
👉Советы по образу жизни:
✳️Прогулки на свежем воздухе и созерцание свежей появляющейся зелени.
✳️Орган Глаза напрямую связан с Печенью и созерцание зелёного важно, это успокоит, оба этих органа.
✳️Весенняя уборка, очистка вашего внешнего и внутреннего пространства.
✳️Благотворительность (отдать нуждающимся, то что вам не нужно или в избытке, это способ выразить свою благодарность, что тоже важно в это время).
✳️Уборка и сортировка - это способ заставить вашу энергию течь, а так же упорядочить вашу жизнь и вещи в ней. Освободить место от старого и дать пространство для прихода нового.
✳️Традиционно в это время в Китае был фестиваль, когда запускали воздушных змеев или фонари, что тоже очень хороший вариант с интересом провести время на свежем воздухе.
✳️Увлажняйте вашу кожу мистами и масками. Можно сделать травяную баню для лица, что хорошо поможет пережить весенние аллергии.
✳️Утренний чай и медитация помогут легче справляться с эмоциями в течении дня. Нам важно контролировать свои гнев и раздражение происходящие от жара Печени.
1 минута
4 апреля