33 подписчика
😵💫🤔Как риелтору избавиться от постоянного стресса? Моя история.
Да, я жил на стрессе, питался кофе(я не считал сколько его было за день, но прекрасно понимал, что есть явный перебор), забивал на сон и отдых, потому что "некогда".
В один месяц я мог закрыть пять сделок, а в другой — ни одной(это было начало моей карьеры в недвижимости). Я не жил, а существовал в постоянном напряжении. Мои мысли были о сделках, клиентах, проблемах, конкурентах, деньгах(хотя что в этом плохого)…
Но когда вечером моя голова касалась подушки, мозг не выключался и продолжал строить наполеоновские планы. Бессонница стала страшной нормой, тревога — фоном жизни. Подозреваю, что у многих так.
Я стал раздражительным, реально терял клиентов, потому что был не сосредоточен, а вымотан. Появилось недоверие к людям — казалось, что все хотят меня обмануть, обойти, а в дружбе ищут только лишь выгоду.
И вот однажды ночью, когда я снова тупо смотрел в потолок, в голову пришла мысль: "А что, если так будет всегда?" Я же вижу, я же понимаю, что если не разберусь с этим сейчас, то что дальше? Проблемы со здоровьем? Разрушенная карьера? Меня реально начало трясти - я, взрослый человек, САМ превратил свою жизнь в сплошной стресс.
Короче, либо я найду выход, либо эта жизнь раздавит меня.
Я вижу: мой стресс — это не просто из-за работы. Это моя установка, что я должен контролировать всё, быть лучшим, что отдых — для слабых. В голове сидела мысль: "Если я не работаю 24/7, то я никчемный".
Это был полный бред, но я в него верил.
Помогла психология. Стал погружаться, нашёл методики и начал их выполнять.
Первое — отслеживать свои мысли и реакции. Когда я ловил себя на тревоге, я спрашивал: "Что сейчас реально угрожает моей жизни?" И в 99% случаев ответ был: "Ничего".
Да, сделка может сорваться. Да, клиент может уйти. Но от этого никто не умирает.
Второе — контроль над телом. Несмотря на хроническую загруженность, затолкал себя в спортзал. Убрал телефон за час до сна, последний приём пищи за 2-3 часа "до", начал засыпать и просыпаться в одно и то же время. Могу позволить себе днём провалиться в сон на 15-20 минут(если есть такая возможность, то с удовольствием подзаряжаю внутреннюю батарею).
Обожаю медитации. Поначалу казалось, что это фигня. Но быстро привыкаешь отключаться от реальности, от этой гонки, даёшь отдохнуть мозгам. И это очень очень просто.
Но самым важным было изменение отношения к работе. Я перестал брать на себя чужие эмоции.
Если клиент нервничает — это его нервозность, а не моя. Если сделка не состоялась — это не значит, что я плох. Я сфокусировался на главном: работа с клиентами, которые действительно хотят купить или продать. Отказался от токсичных заказчиков, научился говорить "нет".
Друзья, моя продуктивность выросла. Я тратил меньше времени на работу, но зарабатывал больше. Клиенты чувствовали, что я стал спокойнее, увереннее, и это их притягивало. Я перестал "гнаться", и люди сами начали приходить ко мне.
Если ты риелтор и читаешь это, скажи честно: тебе знакомо чувство, когда ты выгораешь, но продолжаешь гнать себя вперед? Ты думаешь, что у тебя нет права на паузу? Ты боишься, что если замедлишься, то всё рухнет?
Полный бред! Твой главный ресурс — это ты. Если ты истощён, уставший, тревожный — клиенты это чувствуют и уходят. Ты должен быть тем, к кому хотят обращаться. Спокойным, уверенным, живым.
В общем, можешь продолжать выгорать, или можешь изменить свою жизнь. Я выбрал второе. И знаешь что? Я стал лучше. Теперь твой ход!
Ребят, надеюсь статья вам зашла, прошу поставить ЛАЙКОВ🔥👍❤️ и отправьте её тому, кому она сейчас нужна!
Благодарю за поддержку!❤️ и жду комментариев). Подписывайтесь на мой Телеграмм https://t.me/realtorus_club там всё гораздо подробнее✅
РИЕЛТОРУС недвижимость / подписаться
3 минуты
3 апреля 2025